女性朋友過了三十五歲，皮膚身材維持得好，常會被讚美是「美魔女」，
最近美魔女風潮，許多女性朋友也常詢問營養師，怎麼吃才能變美，
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（中央社）一項「台灣女性拜美大調查」今天發表，
不分年齡大小，台灣女生都希望像林志玲、徐若瑄等名模藝人一樣，
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環顧四週，我們經常會發現有人在推廣某種強調蛋白質功效的新飲食方式。
不論您想要體重管理、增加或維持現有的體重，
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您是三更半夜不睡覺的夜貓族嗎？
如果是的話，當心糖尿病找上門。
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2012年女性追求美麗的新王道就是化身看不出年齡的QQ臉美女，
看起來“小個三、五歲”，已經不稀奇，
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攝取膠原蛋白真能當凍齡美人？台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出，膠原蛋白是存在於人體中的蛋白質，皮膚組織中真皮層的膠原蛋白，隨年齡增長而逐漸流失，皮膚就會鬆垮…
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誰賺得比較多？賺得比較多稅就繳的比較多？
工作，是一個高風險的職業！因為只有"老闆一個客戶"，
如果被老闆開除就是全部，
但如果創業你有成千上百個客戶，相對風險低太多了！
創業過程不順遂，這樣只會增強你的能力。
工作中犯錯會讓你失去工作，創業中犯錯你會越來越富有！
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入主大安區 52年才買得起
〔自由時報記者林美芬／台北報導〕
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【康健雜誌】
近幾十年來，隨著科技高度發展，人類的飲食不虞匱乏，常常出現過度飲食的場合。
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這個星期過的太充實了!
4/25(三)參加了新產品『膠原蛋白美妍飲』上市發表會，
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不健康的腸道是否會導致肥胖？
●您在進行體重管理計畫時，是否會注意自己的腸道健康呢？
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光吃蔬菜、水果減重，小心減重不成，反使身材變水腫。
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人人都習慣將自己的錢財存進銀行，定期儲蓄，
而養成為自己的美麗儲蓄定期定額的觀念，也已經開啟。
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據調查國人不吃早餐的選項佔比為第三大，其中又以未婚女性為最大宗；
不吃早餐會有造成什麼不良影響？
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說到正餐，您都會如何讓它們變得與眾不同呢？
我們敢說如果問起您兩天前午餐吃了什麼，
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如果您準備想要了解一個人的飲食習慣時，
可以問問他早餐通常都吃些什麼東西。
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常常會有人詢問關於運動的事情，因為這是他們進行體重管理計畫的一部份。
因為有效的體重管理是需要仰賴熱量的平衡，所以除了討論飲食(攝取的熱量)外，
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林書豪旋風，讓一向對於孩子身高問題相當注重的家長，是更加重視，
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人一旦上了年紀，最怕的就是腦筋變得不靈光，經常忘東忘西，反應慢半拍。
雖然這是老化必經的過程，但一份不久前發表在國外《神經學期刊》的報告指出，
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大部分的人都非常熟悉什麼是健康的飲食習慣－維持低脂肪攝取量，
多吃蔬菜水果，盡量選擇全穀類，同時以低脂蛋白質為主。
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隨著時代進步，智慧型手機風靡全球，捷運上、公車上或是餐廳，
無論大人或小孩，每人每天用眼的時間都較以往增加了，
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上星期一下午跟老公去看了電影【第三個願望】，
一直以來我們很少看國片，但繼上次看【那一年，我們一起追的女孩】後，
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您的新年新希望有包括要下定決心「吃對東西」嗎？
很多人都會在每年1 月許下這個願望，但是大概到了三月，
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英國名廚奧利佛：我們的孩子，可能是人類史上，第一個比父母短命的一代。
我們和家人共享的，是健康的餐點，還是一道道藏著化學物質的危險盛宴？
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吃菜，會被人家笑啦！
61歲的退休職業軍人俞先生，一直以來奉行「大塊吃肉」的信條，
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因為怕胖不敢多吃，體重雖然維持住了，但卻成了典型的瘦胖子，
也就是雖然瘦，但體脂肪卻很高，成了所謂的泡芙人，
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台北市立聯合醫院檢測女性的肌肉及體脂肪比率，
發現理想體重女性，竟有高達五成五到七成二，體脂肪過高，
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小心眼睛也有初老症。
臺北醫學大學保健營養學系教授黃士懿表示，加速眼睛老化的原因很多，
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肥胖不但對身體有害，美國調查也發現，
肥胖的人常出現疼痛、不舒服的感覺。越胖的人，越容易產生疼痛困擾。
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1. 減少卡路里，而不是減少食物的攝取
每人平均每天需要2000大卡熱量來進行日常生活，平日飲食攝取要以「營養密度」
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過敏免疫風濕科主治醫師蕭凱鴻指出，
研究顯示含Omega-3脂肪酸的食物，
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海魚油的營養素：
Omega-3不飽和脂肪酸DHA、EPA
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很多寶寶都有濕疹的問題，讓媽媽們相當苦惱。
澳洲阿德萊德大學研究發現，魚油中富含「Omega-3多元不飽和脂肪酸」，
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（中央社）「吃得健康」是現代人生活一大關注，
不過，專家指出，有5種「健康食物」並不健康，
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中國時報【鍾玉玨╱綜合報導】
美國研究人員發現，炸薯條等垃圾食物不僅有損牙齒、增加腰圍，
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現代人生活節奏快、應酬多，常常吃完晚餐就已接近睡覺時間。
最新研究提醒，這樣不僅容易發胖，還可能增加中風風險。
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（中央社）書要唸得好，球也打得好，
這樣的理想不是只有在「哈佛小子」林書豪身上才能獲得實踐，
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美國研究人員今天表示，和攝取過量蛋白質的人相比，
卡路里攝取量過高、蛋白質過少者，容易累積更多體脂肪。
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常常看到很多減肥的人吃不到1000卡，
減肥減得相當痛苦，但體重不是瘦不下去，就是很快就復胖！
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鳳飛飛過世月餘，卻因為隱瞞死訊，消息傳來，對歌迷的震撼，
不下於驚聞藝人猝死一樣，令人不敢置信，難以接受。
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即便您沒有體重的問題，也請您檢視一下自己的腰圍。
如果發現腰圍開始一年比一年粗時，您就應該開始認真思考如何管理飲食，
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三酸甘油酯是人體內的一種脂肪，也存在於人們攝取的許多食物中。
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林秋鸞（鳳飛飛），台灣的國民歌后；
林書豪（Jeremy Lin），甫在美國職業籃壇（NBA）發光發熱的台灣囝仔。
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取自：中國時報
「帽子歌后」鳳飛飛因病過世的消息傳來，令歌迷大感震動、哀傷。
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【聯合晚報】從明天起，成人健診項目增列「量腰圍」，希望全民一起量腰圍。
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常春月刊
癌症連續27年蟬連國人10大死因之首，每人莫不聞癌色變，
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媽媽終於要開始認真減重了！
也報名參加了這一期的減重挑戰賽，準備來拿獎金、抽iPAD2！
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飲食的品質和免疫力息息相關，
優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。
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◎春節零食熱量排行榜，開心果排名第一，每一公克熱量高達602大卡，
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農曆年快到了，又是大家團圓吃年夜飯、輕鬆放假的日子，
為了不讓身體在過完年後變了樣，還是要多注意一下囉!
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一般人會隨著年齡增長而變重。
為什麼人們的體重會減輕或增加呢?
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為了減肥，很多人會嘗試中醫的埋線法，
但不是埋越多，就能瘦越多，因為真的有女患者求診時，
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這是學姐與我分享的一篇文章!
很值得我們細細省思!
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